... был, как обычный... Если бы не то, что случилось с утра. И последующие события. Но это я только шепну избранным.
Наконец-то выспалась. И встала не в 6, а в 9:30 утра.
Детей покормила, собралась в спортзал. Впрочем, уже как обычно. Хотя дни, проведённые во Франции, сделали меня слабее. Опять правую ногу сводит судорога на упражнении по укреплению ягодиц. И опять у меня заболела правая ступня на дорожке на 20-й минуте. А так, для меня спортзал, как наркотик. Вроде не хочется идти. Но когда в зале... И делаешь упражнения... Самый кайф! А дорожка 40 минутная - просто блаженство. Заканчивать не хочется. Так бы и полубежала-полушла дальше. Думаю, нужно идти на скорость выше. И на наклон больше. У меня пока скорость 5,5 и наклон от 2,5 до 5,5. Бегать, честно, не могу. А если и могу, то не долго. Я спринтер, не стайер.))) Ноги пока поднимают (любые мышцы, кроме околохвостья, там 10 кг) 90 кг, спина - 30 кг, а вот гантели я могу только 3,5 кг. Это не много, очень не много.
Ну, а завтра я пойду тупо бегать на подъёмах, а потом в хамам на часочек...)))
Сегодня у меня странный день. Но он ничего не решает.