Запомните, Рошфор, для меня нет ничего невозможного...
... Ангела вопросом, что он мне подарит на 11 августа. Он отбрыкивался, отнекивался (ну не любит он этот праздник, не любит), по итогу сказал, что я могу выбрать сама. Хорошо. Я немножко поразвлекалась в Салоне. Самую малость. В моём любимом Тесс на Ивановской. Из противоречия (обычно мой цвет - бордо) выбрала тёмно-серый лак и лак цвета шампанского. Сочетаемость офигенная! ))) Но все в восторге. Укоротила волосы наполовину. Наконец-то обрезала окрашенные концы. Не жалею. На следующий день побежала в спортзал.
Мда... Если вы занимаетесь дома - ничего не делаете. Если занимаетесь в спортзале - вы ленивая колбаска. Неважно, сколько у вас до этого было тренеров и сколько вы занимались...))) Я решила себя развлечь, я взяла тренера. То есть, мне приглянулась одна девушка-тренер, потому что она исправила мою (очень важную) ошибку на одном из тренажёров. И я позвонила Ангелу, типа хочу-хочу попробовать один урок с тренером. Ангел поржал (я потом поняла, почему) и оплатил. Да...
Ладно, когда я на знакомом тренажёре ставлю меньший вес, потому что я просто не могу ТАК взять вес. Ладно, что у меня по вискам - пот. Но когда маленькая стройная девушка тащит мне гантели в пять кило и говорит: они лёгкие, не переживайте! А потом эти пять кило выжимает спокойно, просто чтобы показать, как тренировать грудные мышцы... А я трёх кило не выжимаю, если честно. Руки - это моё самое слабое место. Но она меня заставила. По итогу я скулила и, если честно, она мне руки просто держала, потому что на счёт четыре котя кончилась.))) Потом мы долго тренировали спину. Честно, это блаженство! У меня проработаны мышцы до самых косточек... Потом мышцы околохвостья. Тут я гений, она почти ко мне не придиралась. Затем была растяжка... Меня крутили, на меня садились, меня вытягивали, меня прокатывали... Если честно, я еле давила крик: Отпустите меня! Я больше не буду!!!
Но спина в восторге! Руки болят до сих пор. Мышцы околохвостья болят. Качественно меня отзанимали. Хотя для меня, умудрённого тренировками котя, это были 40 минут позора. Но показательного. Был шаг вперёд, вот чего мне не хватало!)
Но самое важное, она повторила то, что мне всегда говорил Р., когда меня тренировал: важно работать с весом как можно медленее, без рывков. Чтобы мышцы успели полностью сократиться и расслабиться. А уж что говорил Р., то правда правдистая.
Мда... Если вы занимаетесь дома - ничего не делаете. Если занимаетесь в спортзале - вы ленивая колбаска. Неважно, сколько у вас до этого было тренеров и сколько вы занимались...))) Я решила себя развлечь, я взяла тренера. То есть, мне приглянулась одна девушка-тренер, потому что она исправила мою (очень важную) ошибку на одном из тренажёров. И я позвонила Ангелу, типа хочу-хочу попробовать один урок с тренером. Ангел поржал (я потом поняла, почему) и оплатил. Да...
Ладно, когда я на знакомом тренажёре ставлю меньший вес, потому что я просто не могу ТАК взять вес. Ладно, что у меня по вискам - пот. Но когда маленькая стройная девушка тащит мне гантели в пять кило и говорит: они лёгкие, не переживайте! А потом эти пять кило выжимает спокойно, просто чтобы показать, как тренировать грудные мышцы... А я трёх кило не выжимаю, если честно. Руки - это моё самое слабое место. Но она меня заставила. По итогу я скулила и, если честно, она мне руки просто держала, потому что на счёт четыре котя кончилась.))) Потом мы долго тренировали спину. Честно, это блаженство! У меня проработаны мышцы до самых косточек... Потом мышцы околохвостья. Тут я гений, она почти ко мне не придиралась. Затем была растяжка... Меня крутили, на меня садились, меня вытягивали, меня прокатывали... Если честно, я еле давила крик: Отпустите меня! Я больше не буду!!!
Но спина в восторге! Руки болят до сих пор. Мышцы околохвостья болят. Качественно меня отзанимали. Хотя для меня, умудрённого тренировками котя, это были 40 минут позора. Но показательного. Был шаг вперёд, вот чего мне не хватало!)
Но самое важное, она повторила то, что мне всегда говорил Р., когда меня тренировал: важно работать с весом как можно медленее, без рывков. Чтобы мышцы успели полностью сократиться и расслабиться. А уж что говорил Р., то правда правдистая.